Cuando hablamos de adicciones, muchas personas se preguntan si su situación “es lo suficientemente grave” como para buscar ayuda profesional. Este pensamiento es más común de lo que parece. La realidad es que, cuanto antes se reconozca un problema y se busque apoyo, mayores son las posibilidades de superarlo con éxito.
En Forum Salud Mental Valencia, acompañamos a personas que están dando ese primer paso. Si tienes dudas sobre si necesitas ayuda, en este artículo te compartimos las señales más comunes que indican que es momento de acudir a un centro especializado en adicciones.
¿Cuándo debería preocuparme?
Es normal minimizar o justificar ciertas conductas, sobre todo cuando están vinculadas al estrés, el ocio o el entorno social. Pero hay ciertos indicadores que no deben pasarse por alto.
Señales emocionales
Las adicciones no solo afectan al cuerpo, también alteran el estado emocional y psicológico. Estas son algunas señales de alerta:
- Cambios bruscos de humor, ansiedad o irritabilidad sin causa aparente.
- Sensación de vacío o tristeza cuando no se consume o realiza la conducta adictiva.
- Dificultad para concentrarse, tomar decisiones o mantener la motivación.
- Aumento de pensamientos obsesivos relacionados con la sustancia o comportamiento adictivo.
Señales físicas
El cuerpo también empieza a reflejar los efectos de la dependencia:
- Alteraciones en el sueño: insomnio, despertares frecuentes o somnolencia excesiva.
- Fatiga constante, dolores musculares, temblores o problemas digestivos.
- Tolerancia creciente: necesidad de consumir más para sentir los mismos efectos.
- Síntomas de abstinencia cuando se intenta dejar de consumir.
Señales sociales y funcionales
Una de las consecuencias más comunes de la adicción es el deterioro de las relaciones y del funcionamiento diario:
- Aislamiento social o conflictos frecuentes con familiares, amigos o pareja.
- Descenso en el rendimiento laboral o académico.
- Mentiras o conductas secretas para ocultar el consumo.
- Pérdida de interés en actividades que antes generaban placer.
¿Por qué acudir a un centro especializado en adicciones?
Muchas personas intentan dejar una adicción por su cuenta y se enfrentan a recaídas o malestar intenso. Pedir ayuda no es un signo de debilidad, sino un acto de valentía. En Forum Salud Mental Valencia ofrecemos un enfoque profesional y humano, adaptado a cada caso:
✅ Primera visita sin compromiso, donde evaluamos tu situación de forma integral.
✅ Equipo de especialistas en adicciones: psicólogos, psiquiatras, terapeutas y profesionales en salud mental.
✅ Planes de tratamiento personalizados que abordan tanto lo físico como lo emocional.
✅ Atención a familias, porque la adicción afecta a todo el entorno.
Sabemos que el primer paso puede dar miedo. En tu primera visita, te escuchamos sin juicio. Hablamos contigo sobre lo que estás viviendo y diseñamos un plan terapéutico que se ajuste a tus necesidades.
